右足前のコンバットスタンスで右膝の連続、左膝の連続からスタートします。

次は左膝、右ジャブ、左ディセンディングエルボーでホールド。続いて右ジャブ、左ディセンディングエルボー、右アセンディングエルボー+前後のパルスを行います。

左膝2回、右膝2回とランニングマンニーを挟み、パルスの部分が左膝2回に変わって、右ジャブ、左ディセンディングエルボー、右アセンディングエルボー、左膝2回が完成形です。

続いて右アッパーの連打、右アッパー+左クロスを繰り返し、右アッパーから右膝4回、左膝4回、さらに右膝2回、左膝2回へ進みます。

ランニングマンニーを行い、右膝で区切ります。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後はランニングマンニーを行い、左膝で終了します。

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