右コンバットスタンスから右ジャブ2回と左クロスを繰り返します。最初はややゆっくり目のスタートです。

続いて、右ジャブ・左クロスを2回ずつに加え、右アッパー・左アッパーを組み合わせたコンビネーションを8回繰り返します。

フロントスタンスに移行し、右方向に右ジャブを2回しながら進み、正面を向いて右アッパー・右フック、左方向に左ジャブを2回しながら進み、正面を向いて左アッパー・左フックという動きが入ります。

再び最初の動きに戻って右ジャブ・左クロスを2回x右アッパー+左アッパーのコンビネーションを8回行い、その後、右アッパー1発で打ち、その場で右左のランを交互に行います。

左バージョンも同じ動きを繰り返します。

最後はフロントスタンスから、右ジャブと左ジャブを64発打ち込み、右手を天井に突き上げてフィニッシュです。

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