BC104-9　Dare U（NLE Choppa & Imagine Dragons）

仰向けでクランチアップしてホールドし、ゆっくりと下ろす動きから始まります。

レッグエクステンションコンボでは、脚をまっすぐ上に伸ばし、45度の角度までゆっくり下ろし、再び上に持ち上げてから、膝を曲げて膝が腰の真上にくる位置に戻します。

オブリーク・ニードロップとトリプルキックのコンボへ。膝を前側に倒して上側・下側・上側の順にキック3回、膝を後ろ側に倒して同じくキック3回を行います。その後、クランチアップのホールドとレッグエクステンションコンボを繰り返します。

リカバリーのあと、ホバー（プランク）の姿勢でホールド。右足のタップ（アウト・イン）2回、左足のタップ2回を行い、さらにプランクの姿勢のまま体重を前方へ移動して戻す動きを加えます。

最後はフットタップとプランクの前後移動のコンボで終了します。

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