スリップ、ロール、スーパーマンパンチが印象的なボクシング系のトラックです。

最初にショルダーストレッチとその場のランで体を整えたあと、右足前のコンバットスタンスからスタートします。

序盤はスリップとロールで相手の攻撃をかわすような動きから、クロスへつなげていきます。

その後、ジャブとクロスの連打に、スリップ、ロール、スーパーマンパンチが加わり、よりダイナミックな流れになります。

アッパーを左右で繰り返したあと、再びスーパーマンパンチのコンビネーションへ戻ります。

フロントスタンスでは左右のジャブを連続で打ち、心拍数を上げていく構成です。

左足前のコンバットスタンスでも同じ流れを行い、最後はジャブで終了します。

パンチの勢いと体の回転を楽しめる、爽快感のあるトラックです。

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