BC106-2　Rave Tool (Trip Trop Extended Twist)（Henry Fong）

ボディコンバット106の2曲目は、アッパー、フック、廻し蹴り、フロントキックを組み合わせたコンバット1のトラックです。

パンチからキックへの切り替えが多く、上半身と下半身を連動させながら動いていきます。

右足前のコンバットスタンスから、右アッパー、左アッパーを8セット行います。

そこから、右アッパー、左アッパー、右フック、右廻し蹴りのコンビネーションを8セット行います。

アッパーで縦方向、フックで横方向の回転を作り、その流れで廻し蹴りへつなげます。

中盤では、右フロントキックと前後パルスを繰り返します。

さらに、右フロントキック3回、前後パルスの流れへ進み、最後は右フロントキックを12回連続で行います。

ここは脚を高く上げることよりも、膝を引き上げてから前へ押し出す意識が大切です。

左足前でも同じ構成を行います。

左右ともフロントキックの連続が入るため、後半になるほど脚に疲労が出やすい曲です。

パンチの回転をキックにつなげることで、動きにまとまりが出ます。

Henry Fong - Rave Tool (Extended Trip Trop Twist Mix)

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