フロントスタンスで両手を広げて閉じ、胸の前で気をためてスタートします。

右正拳、左正拳、ロークロスブロックから両手を上に上げる型を行います。

右足前のコンバットスタンスで右ダブルジャブ、左クロス+その場でパルス。パルスの部分がボブに変わり、さらに右フロントキックが加わって、右ダブルジャブ、左クロス、ボブ、右フロントキックが完成形です。

前に移動しながら右ダブルジャブ、右エルボーを行い、シザーズ×2、右アッパー、左アッパー×4を繰り返します。

フロントスタンスに戻り、右正拳、左正拳、ロークロスブロック、両手を上に上げる型を行います。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後はフロントスタンスで正拳と型を行い、ロークロスブロックで終了します。

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