フロントスタンスで右を向いてランジ、左を向いてランジ、正面を向いてロールアップします。

右膝、左膝を繰り返し、右斜め前に右膝、左斜め前に左膝を打ちます。

右足前のコンバットスタンスで右スイッチニー+パルス、左足前のコンバットスタンスで左スイッチニー+パルスを行います。

フロントスタンスで左足前ジンガ、右足前ジンガを繰り返し、途中からレベルを上げます。

右足前のコンバットスタンスで右廻し蹴り、左足前のコンバットスタンスで左廻し蹴りを打ちます。

フロントスタンスで右サイドキック+ステップ、左サイドキック+ステップ、右フロントキック+ステップ、左フロントキック+ステップを行い、ムエタイガードで右プッシュキック+ステップ、左プッシュキック+ステップへ進みます。

最後は銃を構えるポーズで終了します。

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