BC15-1　Sometimes　（Alisha）

曲　★★★★　　コリオ　★★★　　総合　★★★★

名作といわれているボディコンバット15シリーズの一曲目です（Sometimes;Alisha）。上半身と下半身のトレーニングが一緒になっているので、結構長い曲です。曲と曲の間にゲームの効果音みたいな音が入っていて、その部分が好きです。

ジャブ、フック、アッパー、廻し蹴り、飛び蹴り、膝蹴り、前蹴り等、基本の動作が網羅されています。ジャブ・クロスのときは肘を伸ばしきらないように注意しましょう。パンチの瞬間、伸ばしきってしまうと、痛めてしまいますので、意識して少し肘は曲げておきます。また、飛び蹴りのときも高く飛ばず、なるべく低く前に跳ぶようにしましょう。

何度も繰り返しがあるため、高く飛んでいると、膝を痛めてしまいます。着地も膝をクッションのようにやわらかく使い、衝撃を吸収するように着地しましょう。初心者の方にはやりやすいコリオになっています。曲も明るくさわやかで、α波が出やすいコンバットだと思います。音楽もいいし、速い動作がないので練習にはぴったりです。

もう二年くらい前の曲になるのですが、未だにBC15シリーズはよくＭＩＸで使われています。すっかり懐かしのコンバットですよね。