BC100-3　ボーナス Give It All（Laminar & Dan Aux feat. Ruth Royall）

その場でランを行い、右足前のコンバットスタンスで右ジャブを連打するところから始まります。

正面への右ジャブと右コーナーへの右ピボットジャブを交互に行い、クロスブロックをしながらドロップスクワット。オプションではドロップスクワットの代わりにスクワットを行います。フロントスタンスで右・左ジャブを連打し、再びピボットジャブとドロップスクワットの組み合わせを行います。

その場でランを挟み、右足前で右フック・左フックから前にスライトジャンプしながら右フック、後ろにスライトジャンプで戻ります。曲のテンポが速くなっても通常のスピードで行います。続いて、戻ったあとにその場でのパルス2回を加えます。

右ジャブ・左クロスを連打し、右アッパーで右側を終えます。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は左ジャブ・右クロスの連打から左アッパーで終了します。

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