曲 ★★★★
「I Love Rock´n Roll」は、ブリトニーズ・スピアーズもカバーしています。
9曲目は筋コン（筋力コンディショニング？）曲、つまり、腹筋・腕立て伏せです。
マスタークラスで8曲目まで思いっきりコンバットをした方には非常に辛い曲になります。
トライセプスがあり、かなり強度の高い曲に仕上がっていると思います。
それにしてもボディコンバットを続けていると腕が太くなってきます。
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フィットネスプログラムの一つであるボディコンバットの情報サイト
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bodycombat13曲 ★★★★
「I Love Rock´n Roll」は、ブリトニーズ・スピアーズもカバーしています。
9曲目は筋コン（筋力コンディショニング？）曲、つまり、腹筋・腕立て伏せです。
マスタークラスで8曲目まで思いっきりコンバットをした方には非常に辛い曲になります。
トライセプスがあり、かなり強度の高い曲に仕上がっていると思います。
それにしてもボディコンバットを続けていると腕が太くなってきます。
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