曲 ★★★
大きく両手を回して、右手から手のひらを上にしての上段の払い、同じ手で手のひらを返して下段の払いがあります。
深呼吸をしながらゆったりとしたこのカタが何度もあります。
「Gerard McMann - Cry Little Sister 」 はディスク2の12曲目です。→
手刀を右左交互に前に向かって何度も突く部分もあります。
手刀は最後に止める手で両手を前に揃え、そのまま体の前で手を組んで胸のストレッチです。
フィットネスプログラムの一つであるボディコンバットの情報サイト
曲 ★★★
大きく両手を回して、右手から手のひらを上にしての上段の払い、同じ手で手のひらを返して下段の払いがあります。
深呼吸をしながらゆったりとしたこのカタが何度もあります。
「Gerard McMann - Cry Little Sister 」 はディスク2の12曲目です。→
手刀を右左交互に前に向かって何度も突く部分もあります。
手刀は最後に止める手で両手を前に揃え、そのまま体の前で手を組んで胸のストレッチです。