ちょっとだけ動きたかったので、30分だけコナミで動きました。

 

今日はシリーズ16、17からの選曲。このシリーズはどちらも好きです。

 

30分は短いけど、100mを全力疾走する感じで良いです。

 

  16-1b Nessaja

BC16シリーズの人気曲。激しめのウォーミングアップ曲。フックの後のステップが好きかな?

 

2  17-4  Rhythm Is A Dancer 2003

最近よくやります。結構使いやすい曲。カタは一回出来れば簡単ですよ。

 

3  17-8  Ludwig Is Alive

ベートーベンのエリーゼのためにです。

 

ダンスマニアスピードギガの18曲目「SPEED OVER BEETHOVEN」がかなり曲の感じに近いです。

 

パンチングボールをしてアッパーという流れが独特。

 

次はベートーベンをもっと知ってからBC17-8をやってみましょう。

 

4  17-10 Anytime,Anywhere

 

非常に暗い曲。でも嫌いじゃないです。

 

印象的な箇所は、大きくバタフライの腕の動きをし、水面に入ったくらいのところで両手で小さな円を描き、そこで水を汲んだようなイメージで、そのまま手のひらを上にして、胸元から下に向って水を流し込む動き。

 

イメージと深呼吸を両立させましょう。

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11/27(日)BC30” に対して8件のコメントがあります。

  1. shuri@ただいま! より:

    放浪の旅に出てました(笑)
    スッキリしたレイアウトに変更されたのですね!お疲れ様です☆
    ところでアツシさん!!事件です(爆)
    アツシさんオススメのアンケート、こちら(アメブロ)では禁止タグを使用されているようで貼れません(T_T)
    今一生懸命貼れる方法を模索しております。
    そうなるとやっぱりlivedoorは使い勝手がいいですよね~。
    リンクの貼り付けも私が使っているやつはliveだと直接設定できるみたいだし。
    (アメブロはいちいちマイクリップに設定しなきゃならない・・・)
    ふぁるこんさんも引越しをしたし悩むなぁ~・・・。
    ではポチっと押してからジャ~~ンプ!!

  2. かおり より:

    アツシさん、こんばんは
    レイアウトいいですね!
    緑とオレンジだからちょっと冬っぽく
    しかもエコっぽい?木もはえてるし(笑)
    16&17といえば、私も最近16&17のmixを受けて、あぁいいシリーズだったんだ!
    と再実感してたところです。
    しかも似てるっていうのも共感16-02と17-02は曲は全然違うけど
    イメージがかぶってました(^^;
    最近勘違いも多いです。。やばい

  3. 1. shuri@ただいま!さんへ
    しゅり姉さん相変わらずフィットネスライフ突っ走ってますねぇ。すごい。。。
    日曜日はお疲れ様でした。
    「雨風呂」(変換面白かったからそのまま(笑))ではタグが使えないのですね。
    ちなみにライブドアでもアンケートは、投稿後のカテゴリーの移動がなぜか出来ません。おかしいです。
    アンケートカテゴリー作りたいのに。。。(T_T)
    月末月初忙しいですよね。がんばりましょーねー。

  4. 2. かおりさんこんばんは。
    かおりさんもどですか?「@」たまには付けてみませぬか?(←しつこくまめに普及活動)
    レイアウトお褒め頂きありがとうございます。
    クリスマスツリーをイメージしたカウンターと、エコをイメージしたコラムで、皆さまの健康をお祈りしております(笑)。
    かおりさんの24日のレッスンと2曲もかぶってますね。実質3曲しかやってないのに。。。高確率!!
    知ってるから!って、勘違いしながらやってしまうこと僕もよくあります。
    かなり反省要ですよね。

  5. shuri@完全燃焼・・・ より:

    ええと、とりあえず行ける所まで行こうと決めてます(笑)
    レッスン中に倒れたら骨を拾ってくれる方がいるんで(爆)
    >「雨風呂」(変換面白かったからそのまま(笑))
    おおっ!!実は今アメブロのスキンで「雨風呂」っていうスキンがあるんですよ~。ギャグで使いたいのですが、今のレイアウトが自分なりにかなり気に入ってしまっているので当分変更する気はありません。
    ちょっとだけhtmlとか知ってますけど、やっぱり最近のは難しいですね(>_<) 勉強してもっとより良いブログ運営をしていきたいと思ってます。(来年の目標にするかな・笑)

  6. ふぁるこん より:

    最近見て思うのですが、曲をよく覚えているなぁって。
    聞いたことあるけど、それがどのシリーズなのかわからないんです。
    って、考えている間に忘れちゃう。
    健忘症でしょうか?(忘)

  7. 5. shuri@完全燃焼・・・さんへ
    >レッスン中に倒れたら骨を拾ってくれる方がいるんで(爆)
    いいな~。そんな熱い友情を持った仲間がいるんだ。うらやましー。
    しゅりさん今のスキンも結構長くなってきましたね。
    僕もカスタマイズしてるので、なかなかスキンを変えられません。
    ブログの勉強?面白いですよね。単に遊んでる感覚しかないですよね。
    僕ももうブログの本何冊読んだか??
    図書館に購入してもらって、片っ端から読み漁りました。。
    立ち読みも含めたら半年で15、6冊は読んだと思います。
    >良いブログ運営
    今みんな乗ってるみたいだし、忙しい12月の目標にしましょーよー。
    なんか面白いアイディアがあったらまたやりますねー。

  8. 6. ふぁるこんさん、こんばんは。
    僕の場合、それだけ過去にやりまくったってことです(笑)。
    オーバー10はほとんど覚えてるよ。色々音楽リンク探したりしてるし。
    アンダー9や、コリオで分からないところがあったときはきみかさんにこっそり教えてもらってます(^_^)v。
    (HPを見るということなので誤解なきよう)
    ふぁるこんさん健忘症じゃないよ。それは絶対ありえない。。。(笑)
    覚えているのは、俺の場合、単に経験の多さだけです。
    ふぁるこんさんの場合、急激な勢いで何曲も体験していってるので、消化し切れてないだけだと思うよ。
    ご飯をゆっくり食べるのではなく、一気にお代わりしまくっている状態(笑)。
    でも、時間が経って、全部消化できれば、必ず自分の身に付くよ。
    あせらないあせらない。←なんとなくえらそうな書き方になってごめんね。m(__)mじゃ、またね。

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