[amazonjs asin="B005NF55VG" locale="JP" title=""] ①右前左バックキックx8、ノンストップx8、ノンストップ+右ニーx8 ②ノンストップ+右ニー+クロスアッパークロスx8 ③右手前で左腕を下からまっすぐパンチ1回ずつx8、パンチ2回ずつx8 ④③をノンストップで16回、バックキック+ニー+パンチ2回x8 ⑤右移動しサイドキック、左・右・左移動、計6発、Aフレームで終了 ⑥①~⑤反対側 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy