今日もいつものようにバランスの良いレッスン構成。
いつも事前準備の大切さを教えてもらっています！
12-1 Shape Of My Heart
10-2 Just Can´t Get Enough
25-5 Power of love
9-7 Kung Fu Fighting
19-7 Tempo
8-4 Baby I'm On Fire
13-9 99 Red Balloons
クールダウンが分かりませんでした。
多分自分としては初めてやった曲。
23-1みたいに両手を横に流して、11-5のエクスカリバーの最初の手を上下に移動させるカタのような動きが入っていました。
古い曲なのかな？
カンフーファイティングのオプションがバラエティーに富みすぎて全く付いて行けず(T_T)。
ほとんど出来なかったし、出来たものも2テンポ位遅れておりました(笑)。
また今度やるときは挑戦したいです。
(←ランキング見てくださいね！）
オリジナルな組み合わせで10曲選曲しました
- 1ウォームアップBC50-1a More (B&W Edit)
- 2コンバット1BC58-2 Strobelight (Original) Laidback Luke ＆ Lee Mortimer
- 3パワー1BC100-3 Make No Sound
- ＋ ほか7曲（クールダウンまで続けて再生）
ボディコンバット曲を探す
BODYCOMBAT 1〜108の全トラックを、曲順・パート・技・アーティストなどで絞り込めます。（ ）内は曲数です。
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何曲目の曲かで一覧表示
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ウォームアップからクールダウンまで
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特徴的なキック・ニー・パンチ・ディフェンス・筋コンの動き
- イバーシブサイドキック（21）
- プッシュキック（26）
- フロントニー（26）
- ダブルニー（23）
- ジャンピングニー（23）
- パワーニー（9）
- スイッチニー（6）
- ストンピング（5）
- スーパーマンパンチ（20）
- ボディフック（14）
- パワージャブ（8）
- ボックスアッパー（2）
- 手刀（42）
- 掌底（39）
- バックフィスト（11）
- クリンチ（1）
- ワイクルー（1）
- エスキーバ（39）
- シュート（17）
- パリィ（10）
- スリップ（28）
- ダッキング（21）
- プライオプッシュ（12）
- プランク（37）
- マウンテンクライマー（35）
- クランチ（腹筋）（33）
- スプロール（30）
- タックジャンプ（17）
- ジャンピングジャック（31）
- ハイニーラン（22）
- シャッフル（50）
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5曲以上使われているアーティスト（曲数の多い順）
- Scooter（23）
- Breeze（17）
- Hixxy（16）
- Blasterjaxx（11）
- Gammer（11）
- Koven（11）
- Nick Skitz（10）
- Matrix & Futurebound（9）
- Sy & Unknown（9）
- Fall Out Boy（8）
- Sigma（8）
- Timmy Trumpet（8）
- Apashe（7）
- Chase & Status（7）
- Dan Aux（7）
- Dimension（7）
- DJ Snake（7）
- Dougal（7）
- Lil Jon（7）
- Steve Aoki（7）
- 2 Unlimited（6）
- Al Storm（6）
- Basslouder（6）
- Cascada（6）
- Friction（6）
- Netsky（6）
- Sub Focus（6）
- Warp Brothers（6）
- Afrojack（5）
- Badlands Inc（5）
- Group X（5）
- Henry Fong（5）
- Laminar（5）
- Lee Mvtthews（5）
- Party Favor（5）
- Shinedown（5）
- Skrillex（5）
- Squad-E（5）
- Stonebank（5）
- Styles & Breeze（5）
- Wilkinson（5）
- Yellow Claw（5）
BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）
ボディコンバットは、3ヶ月に1回新曲が出ます。下記表にある、BC〇〇というのは、ボディコンバット(BC)のシリーズ番号です。縦に発表された年、横に月を書いています。
例えば、BC35なら、2008年3月に発表された新曲のシリーズです。下の表のBC35とあるリンクをクリックしてください。そうしますと、ボディコンバット35シリーズの1曲目～10曲目までの各曲のページが表示されます。
そこから更に、10曲の中のどの曲か選んでクリックしますと、曲の紹介文章とYou Tubeで、その曲が聞けるサイト構成になっています。では、皆様、楽しいコンバットライフをお過ごしくださいね。
| 3月 | 6月 | 9月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | BC106 | BC107 | BC108 | |
| 2025年 | BC102 | BC103 | BC104 | BC105 |
| 2024年 | BC98 | BC99 | BC100 | BC101 |
| 2023年 | BC94 | BC95 | BC96 | BC97 |
| 2022年 | BC90 | BC91 | BC92 | BC93 |
| 2021年 | BC86 | BC87 | BC88 | BC89 |
| 2020年 | BC83 | BC84 | BC UNITED | BC85 |
| 2019年 | BC79 | BC80 | BC81 | BC82 |
| 2018年 | BC75 | BC76 | BC77 | BC78 |
| 2017年 | BC71 | BC72 | BC73 | BC74 |
| 2016年 | BC67 | BC68 | BC69 | BC70 |
| 2015年 | BC63 | BC64 | BC65 | BC66 |
| 2014年 | BC59 | BC60 | BC61 | BC62 |
| 2013年 | BC55 | BC56 | BC57 | BC58 |
| 2012年 | BC51 | BC52 | BC53 | BC54 |
| 2011年 | BC47 | BC48 | BC49 | BC50 |
| 2010年 | BC43 | BC44 | BC45 | BC46 |
| 2009年 | BC39 | BC40 | BC41 | BC42 |
| 2008年 | BC35 | BC36 | BC37 | BC38 |
| 2007年 | BC31 | BC32 | BC33 | BC34 |
| 2006年 | BC27 | BC28 | BC29 | BC30 |
| 2005年 | BC23 | BC24 | BC25 | BC26 |
| 2004年 | BC19 | BC20 | BC21 | BC22 |
| 2003年 | BC15 | BC16 | BC17 | BC18 |
| 2002年 | BC11 | BC12 | BC13 | BC14 |
| 2001年 | BC7 | BC8 | BC9 | BC10 |
| 2000年 | - | BC1 | BC5 | BC6 |
各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
あっくん、これって私が行った店舗のレッスンですか？
あのコーチでTempoやってみたいです！！！
＞クールダウン
08-10かなーって思います。
その他に足をクロスして片方に両手を伸ばす動きがありませんでしたか？
アツシさん。お久しぶりです。
覚えておられないかも・・・（悲）
家庭の事情で、ここ2ヶ月程スタジオには入れてません(T_T)
事情というのは、愛犬の出産と子育てなのですけど･･･それが、可愛くって目が離せないんですよね。
そんな感じで、トレーニングは時間を気にせず行けるジムのみなのです。
うちのコナミでは、3月からトレーナーさんが異動で来られるそうです。
日曜にＢＣ６０分があるので、できれば参加したいのですけど。
とりあえず太らないようにだけ、気を付けないとね！！
そです。2個目の店舗です。
ｶﾅｰﾘｵﾌﾟｼｮﾝ多いですよ。全部出来ません(笑)。
完全にこなせる人がすごいと思います。
僕はまだ5～6割くらいですが、こなし率80%くらいに上げて行きたいです。
>足をクロスして片方に両手を伸ばす動き
あっ、そんな動きありました！
30や45が多いので、クールダウンはあんまり覚えてないです(←言い訳)。さすがアネキ！
お久し振りです。めちゃ覚えてますよ。
あれだけやり取りしたので(自己紹介欄で)、多分最低でもこのブログが続く限りは忘れないでしょう(笑)。
おぉー、ご家族が増えたのですね。それはおめでたいことです。
またすぐに手を離れてジムにも行ける様になるのでは！？
でも、可愛い今の時期に出来るだけ一緒にいてあげるのもいいことですよね。
そうそう、3月(明日)からスケジュール変更ですよね。
間違えないようにしなきゃ。
日曜日のBCはぜひ参加！でしょ。
こんばんわ
新曲から１～２ヶ月経つとMIXになりますね。MIXになるとほとんどついて行けないんです～
6.Kung Fu Fighting
7.Tempo
9.99 Red Balloons
は一度やった事ありますよ
とっても楽しいイントラでその日のレッスンがラストレッスンだったみたいだったのでプラティックの刀や花吹雪などの
小道具たくさんでした。(HANAにとっては最初で最後でしたが。。。)
なので印象に残ってる曲です。
覚えていただいてて光栄ですぅ。
子犬の世話が一段落したら、またコナミ中心の生活になると思いますので、そのときは報告に来ますね。
あっ！３月から異動で来られるコーチは、ステップのトレーナーさんでした。
パンプとコンバットもされてる女性だそうです。
夕方、お目にかかれるかな？
そうですよね、だんだん曲数が増えてきているので、僕も新曲で体験した曲でも、久し振りのものはすっかり忘れちゃってます(笑)。
今月末ごろにはまた新曲ですね。どんどん曲が増える。。。
刀は11-5のエクスカリバーでは？
小道具たくさんは面白そうですね。
サービス精神旺盛なイントラさん大好きです。
@マーク以後が一緒だったのでなんか笑えました。
また新バージョン考えねば(笑)。
もちろん覚えていまーす。
またジム生活に戻ってきてくださいね～。
色々なレッスンの出来るトレーナーさんが来られるのですね。さえ。さん是非出なきゃあね。
刀は11-5のエクスカリバーでは？＞
正解です。なぜ分かったですか？
びっくりしました。
ちなみに その時の曲目は
1.Feeling Fine
2.Call Me Manana
3.Baby I'm On Fire
4.Excalibur
5.Big In Japan
6.Kung Fu Fighting
7.Tempo
8.Symphony N°9
9.99 Red Balloons
10.Tarakihi
こんな感じでしたよ。
本当に事前の準備って大切ですよね。
初めての曲ばっかりだったので(それも
12/末なので他店や他イントラは新曲のBC26中心でしたが)ついていけませんでしたが楽しかったです。
>なぜ分かったですか？なかなかいませんよ。レッスンの曲目すべて覚えている人。
なぜならそれしか分からなかったからです(笑)。
他に刀使うやつってありましたっけ！？
HANAさんすごいですね。
僕も60分だとやっとのことで覚えている程度です。
それにしてもいい選曲ですね。面白そう。
考えうるコンバット曲の組み合わせってどれくらいあるんでしょうね？
付いていけなくても楽しかったらオッケーですね。
僕はコリオ間違えても全然気にしません(^_^)v。