今日もいつものようにバランスの良いレッスン構成。

 

いつも事前準備の大切さを教えてもらっています!

 

12-1   Shape Of My Heart

10-2   Just Can´t Get Enough

11-3   We're Not Gonna Take It

22-4   Holding Out For A Hero

25-5   Power of love

9-7     Kung Fu Fighting

19-7   Tempo

8-4        Baby I'm On Fire

13-9      99 Red Balloons

クールダウンが分かりませんでした。

 

多分自分としては初めてやった曲。

 

23-1みたいに両手を横に流して、11-5のエクスカリバーの最初の手を上下に移動させるカタのような動きが入っていました。

 

古い曲なのかな?

カンフーファイティングのオプションがバラエティーに富みすぎて全く付いて行けず(T_T)。

ほとんど出来なかったし、出来たものも2テンポ位遅れておりました(笑)。

また今度やるときは挑戦したいです。(←ランキング見てくださいね!)

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各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。

2/26(日)BC60” に対して10件のコメントがあります。

  1. shuri より:

    あっくん、これって私が行った店舗のレッスンですか?
    あのコーチでTempoやってみたいです!!!
    >クールダウン
    08-10かなーって思います。
    その他に足をクロスして片方に両手を伸ばす動きがありませんでしたか?

  2. さえ。@ご無沙汰しております。 より:

    アツシさん。お久しぶりです。
    覚えておられないかも・・・(悲)
    家庭の事情で、ここ2ヶ月程スタジオには入れてません(T_T)
    事情というのは、愛犬の出産と子育てなのですけど・・・それが、可愛くって目が離せないんですよね。
    そんな感じで、トレーニングは時間を気にせず行けるジムのみなのです。
    うちのコナミでは、3月からトレーナーさんが異動で来られるそうです。
    日曜にBC60分があるので、できれば参加したいのですけど。
    とりあえず太らないようにだけ、気を付けないとね!!

  3. そです。2個目の店舗です。
    カナーリオプション多いですよ。全部出来ません(笑)。
    完全にこなせる人がすごいと思います。
    僕はまだ5~6割くらいですが、こなし率80%くらいに上げて行きたいです。
    >足をクロスして片方に両手を伸ばす動き
    あっ、そんな動きありました!
    30や45が多いので、クールダウンはあんまり覚えてないです(←言い訳)。さすがアネキ!

  4. お久し振りです。めちゃ覚えてますよ。
    あれだけやり取りしたので(自己紹介欄で)、多分最低でもこのブログが続く限りは忘れないでしょう(笑)。
    おぉー、ご家族が増えたのですね。それはおめでたいことです。
    またすぐに手を離れてジムにも行ける様になるのでは!?
    でも、可愛い今の時期に出来るだけ一緒にいてあげるのもいいことですよね。
    そうそう、3月(明日)からスケジュール変更ですよね。
    間違えないようにしなきゃ。
    日曜日のBCはぜひ参加!でしょ。

  5. HANA より:

    こんばんわ
    新曲から1~2ヶ月経つとMIXになりますね。MIXになるとほとんどついて行けないんです~
    6.Kung Fu Fighting
    7.Tempo
    9.99 Red Balloons
    は一度やった事ありますよ
    とっても楽しいイントラでその日のレッスンがラストレッスンだったみたいだったのでプラティックの刀や花吹雪などの
    小道具たくさんでした。(HANAにとっては最初で最後でしたが。。。)
    なので印象に残ってる曲です。

  6. さえ。@4-アツシさんへ。 より:

    覚えていただいてて光栄ですぅ。
    子犬の世話が一段落したら、またコナミ中心の生活になると思いますので、そのときは報告に来ますね。
    あっ!3月から異動で来られるコーチは、ステップのトレーナーさんでした。
    パンプとコンバットもされてる女性だそうです。
    夕方、お目にかかれるかな?

  7. そうですよね、だんだん曲数が増えてきているので、僕も新曲で体験した曲でも、久し振りのものはすっかり忘れちゃってます(笑)。
    今月末ごろにはまた新曲ですね。どんどん曲が増える。。。
    刀は11-5のエクスカリバーでは?
    小道具たくさんは面白そうですね。
    サービス精神旺盛なイントラさん大好きです。

  8. @マーク以後が一緒だったのでなんか笑えました。
    また新バージョン考えねば(笑)。
    もちろん覚えていまーす。
    またジム生活に戻ってきてくださいね~。
    色々なレッスンの出来るトレーナーさんが来られるのですね。さえ。さん是非出なきゃあね。

  9. HANA より:

    刀は11-5のエクスカリバーでは?>
    正解です。なぜ分かったですか?
    びっくりしました。
    ちなみに その時の曲目は
    1.Feeling Fine
    2.Call Me Manana
    3.Baby I'm On Fire
    4.Excalibur
    5.Big In Japan
    6.Kung Fu Fighting
    7.Tempo
    8.Symphony N°9
    9.99 Red Balloons
    10.Tarakihi
    こんな感じでしたよ。
    本当に事前の準備って大切ですよね。
    初めての曲ばっかりだったので(それも
    12/末なので他店や他イントラは新曲のBC26中心でしたが)ついていけませんでしたが楽しかったです。

  10. >なぜ分かったですか?
    なぜならそれしか分からなかったからです(笑)。
    他に刀使うやつってありましたっけ!?
    HANAさんすごいですね。なかなかいませんよ。レッスンの曲目すべて覚えている人。
    僕も60分だとやっとのことで覚えている程度です。
    それにしてもいい選曲ですね。面白そう。
    考えうるコンバット曲の組み合わせってどれくらいあるんでしょうね?
    付いていけなくても楽しかったらオッケーですね。
    僕はコリオ間違えても全然気にしません(^_^)v。

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