ランからのスタートです。

まずは右足前のコンバットスタンスから右ジャブを繰り返し、途中からジャブにステップを加え、前後へ重心移動しながら打ち込みます。

次に、ジャブ+クロス2回+ロール、左クロスのコンビネーションが入ります。最初の4回は8拍休憩が入りますが、5回目からノンストップで打ち続けます。

フロントスタンスへ移り、右アッパー、右フック、左アッパー、左フックを繰り返します。

レベルアップでは腰の回転と踵の返しを大きく使い、右アッパー、右フック、左アッパー、左フックのあとに右ジャブ+左ジャブ4回が加わります。

右バージョンの終了は右ジャブです。その場でランを行い、ハイニーランへ発展します。再び右コンバットスタンスに戻り、ジャブ+クロス2回+ロール、左クロスのコンビネーションを繰り返します。

間に音楽に合わせて手拍子をいたりする間奏を挟み、左コンバットスタンスでも右バージョンと同じ動きを行います。

フィニッシュは左ジャブを前方に力強く打ち込みます。

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