曲 ★★★★  コリオ ★★★  総合 ★★★

最初は肩のストレッチから入ります。

右コンバットスタンスで、その後2サイクル、ゆっくりのスピードでボディを3発と、パンチングボールを行い、それから同じ動きがスピードアップしていきます。

ボディの手は腰より下の辺りを打つのですが、そのあと、すぐに頭の上に手を上げるのが8曲目の疲れた腕には効くのかなと思ったのですが、動きがやや単調で、コリオ自体の流れの組み合わせもあんまり良いようには感じない構成です。

上下の手の移動距離が長いので、この動きは手に負荷をかけている動きになるのかなと考えています。

曲は明るくてすごくいい感じです。

途中でボディアタックのような動きがあります。

片方ずつ足を前に投げ出しながらステップを踏んで、それに合わせて腕も胸の前でクロスする動きを繰り返します。

最初この動きが出来なかったのですが、ボディコンバットの中に組み込まれていると出来るようになりました。

1曲目で出てきたダブルフックの動きが少し早いバージョンとなってここで再登場です。

動きとしては、これくらいしか出てきません。至ってシンプルなコリオ構成です。

左拳で、前方に向かって鐘を叩くような動作で終了です。

曲紹介を1年半以上書いていて、このボディコンバット29で初めて、1曲目から8曲まで連続で一気に書いてみました。

そうすることによって自分でも流れが整理できました。

何の整理をしてるんだろうという疑問を打ち消しながら(笑)。。。

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各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。

BC29-8 Heartbeatz(Styles & Breeze feat. Karen Danzig)” に対して13件のコメントがあります。

  1. ねね より:

    こんはんゎ☆
    更新ごくろーさまです!
    わからないなりに記事読ませていただきました(^_^;)
    出席のハンコをば‥
    ぽちっとな(*δ,δ)σΩ

  2. あきら@甲南山手 より:

    昨日見た時はBC29-7までだったんですが、
    その後すぐにBC29-8をアップされたんですね。
    動きを思い出しながら一気に読みました。
    BC29はシザーズやジャンプをしっかりすると
    かなりきついですよね。
    このBC29-8は音楽が良いのもあって
    個人的には好きです。
    ボディ×3の所で声出せますし(^^;
    #ボディの所はこの曲に限らず声だし易い

  3. マック星輝 より:

    はじめまして
    これってタエボーみたいなものでしょうか?

  4. atsushi@ねねさんへ より:

    こんばんはー。
    >わからないなりに・・・
    ですよね。
    実際にやっていない人にとっては何が何だか分からない内容だと思います(笑)。
    またボディコンバットと関係ない記事も書くと思いますので、また来て下さいね~(^o^)丿。

  5. atsushi@あきらさんへ より:

    先週、一日でBC29の記事を書いてみました。
    3時間半くらいかかったかな(笑)??
    ブログ構築も入れて。。
    今回は何度やっても、足が辛いです。
    日ごろ偏った鍛え方をしているんだなと痛感してます。
    もうすっかりミックスになりました。
    >BC29-8は音楽が良い
    良いですよね。1週間やっていないのですが、思い出せます。
    ボディのところは皆さん声を出していますね。

  6. atsushi@マック星輝さんへ より:

    マック星輝さん
    はじめまして。
    お返事遅くなり申し訳ありません。
    それと、コメントどうもありがとうございます。
    タエボーは初めて聞きました。
    色々検索して、格闘技エクササイズということが分かったのですが、そういう意味では、ボディコンバットも同じようなものだと思います。
    もしよろしければ、是非また遊びに来て下さいね。
    では、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

  7. @ より:

    ブンブンブーン♪でいつも大盛り上がりです(笑)

  8. ねね より:

    こんばんゎでゴザイマス^^
    カテゴリー違いのアタシでBCのことに関して書けないくせにコメントさせてもらっていましてスイマセン。。
    今までふざけとると思われた方もいらしたんじゃないかな…。もしアカンこと言ってたりしたらそのつどごちぅいクダサイマセ^^;←てか腹にためたないからケンカも好きやけどフヒヒ
    (ノ∇≦*)
    あ~ブンブンブーン♪って、あの曲かな(?_?)

  9. atsushi@さんへ より:

    こんばんは。
    >ブンブンブーン♪
    って、どこだっけ(笑)!?
    パンチングボールんとこ??

  10. こんばんはー。
    >BCのことに関して書けないくせ
    これ、別に何でもいいですよ(笑)。
    書き込みがあれば嬉しいです。
    記事もボディコンバットから離れることも多いですし。。。(^_^;)
    それにしても去年の今頃は大分コメントの書き込みでお世話になってましたね。
    今でも感謝していますよ。

  11. ねね より:

    ありがとうございます!今日は昼間はいいかんじの天気だったけど‥夜になると寒いですわ。。冷え性には、かなん季節になってきました。。
    そぉいえば、体脂肪計ると時によって10%台になったり20%台になったりかなり差があるんですけど…。体重計が悪いのかな?水分のせいでしょうか…(*_*)

  12. atsushi@ねねさんへ より:

    こんばんはー。
    お返事遅くなりすいません。
    もうすぐ11月になってしまいますね。
    寒いのいややなぁ。
    >水分のせいでしょうか
    朝と夜でも違いはありそうですよね。
    きっと19.98%とか、微妙な数字なんでしょうね(笑)。
    あかんと思いつつ夜型になってしまいます。もう寝ます。

  13. 健康注目度ランキング より:

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