BC39-9　　I Won’t Be Crying　　Infernal

“BC39-9　　I Won’t Be Crying　　Infernal” に対して2件のコメントがあります。

1. mimi より:

   2011年5月14日 11:57 PM

   またも連投すみません。
   いらないかも・・ですが、覚えてるので(笑）。
   ホバー→ホバーの状態で片足ずつ上げては下ろす、の繰り返し。
   アジの開きみたいなポーズ（横を向いて下側の手の肘を付いてつま先と肘だけで体を支え、上側の手を上げて↑）で左右腹筋。
   プッシュアップ（胸を使うほうです）の繰り返し。（２Ｘ２とか３Ｘ１とかいろいろ）
   一旦チャイルドポーズを取り、起き上がって座ったまま両腕を広げて胸のストレッチ。
   ホバー＋足の上げ下ろし。
   プッシュアップ１Ｘ１を１４回。（１２回？）
   最後は身体を下げた状態でストップ。
   これも間違ってたらごめんなさい・・です。

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2. atsushi＠1mimiさんへ より:

   2011年5月15日 10:51 PM

   mimiさん、いつもありがとうございます。
   記事へコピペさせていただきました。
   書けていない箇所が埋まるので、ブログ管理人としては助かる感じです。
   多分、新曲時に書けていなかった曲は、ミックス時にもなかなか書けない傾向がありますので、フォローありがたいです。
   「アジの開きみたいなポーズ」っていう表現が笑えましたけど、そういえばこんな筋コンあったなぁって少し懐かしめました。(^^♪

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