2011年4月30日BC47(2011年3月～)

BC47-1a Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) Jason Born

2011年4月30日BC47(2011年3月～)

BC47-7 You’re Going Down Badlands Inc

2011年4月30日BC47(2011年3月～)

BC47-4 Fire Scooter

2011年4月30日BC47(2011年3月～)

BC47-5 The Warriors Code Dropkick Murphys

2011年4月30日BC47(2011年3月～)

BC47-6 Feels Like A Prayer (Clubstar Remix) Meck feat. Dino

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-8a I Surrender (Hixxy Hardcore Remix) Cadence

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-9 Take It Off Ke$ha

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-10 Wait Til You See My Smile Alicia Keys

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-5 Contagious Boys Like Girls

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-6 Spitfire GhostHunter

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-3 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix) Cascada

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-1a Teenage Dirthouse (Topmodelz Radio Edit) Patrick McFly

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-7 Braveheart 2006 Frantic & Gammer

2011年4月30日BC46(2010年12月～)

BC46-2 Shut Up & Kiss Me Spacegliderz

2010年10月3日BC19（2004年3月～）

BC19-7　Tempo　（The Prophet）

2010年9月26日コラム

ボディコンバットの動き（右足前のコンバットスタンスからの右ジャブ）

2010年9月23日日記-ボディコンバット

基本フォーム出来ていますか？

2010年9月20日日記-ボディコンバット

レッスン復活したらブログのモチベーションが上がりました

2010年9月20日日記-ボディコンバット

膝に負担のかからないフィットネスシューズ

2010年9月18日日記-ボディコンバット

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