フロントスタンスから左に移動してシザーズ、右に移動してシザーズを繰り返す。
右足前のコンバットスタンスからフックの連続。続いて右ジャブの連続。
アッパー3回+フットワークを繰り返した後、前に4つ移動してアッパー3つ+後ろに戻ってシザーズの動きが入る。

ディセンディングエルボー右左+フットワークを4回。
続いてアセンディングエルボー右左+フットワークを4回。
最後にAフレームを行なって右バージョンが終了。

すぐに左足前のコンバットスタンスからフック左右の連続で左バージョンがスタート。
右バージョンと同じ動きを行なって、最後はフロントスタンスでAフレームを行なって終了。

http://www.youtube.com/watch?v=1nxpPkQiCjs