フロントスタンスから左に移動してシザーズ、右に移動してシザーズを繰り返す。
右足前のコンバットスタンスからフックの連続。続いて右ジャブの連続。
アッパー3回+フットワークを繰り返した後、前に4つ移動してアッパー3つ+後ろに戻ってシザーズの動きが入る。

ディセンディングエルボー右左+フットワークを4回。
続いてアセンディングエルボー右左+フットワークを4回。
最後にAフレームを行なって右バージョンが終了。

すぐに左足前のコンバットスタンスからフック左右の連続で左バージョンがスタート。
右バージョンと同じ動きを行なって、最後はフロントスタンスでAフレームを行なって終了。

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC53-1aを入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップこの曲 ▸ BC53-1a Written In The Stars (Sunny Dee Remix)
  2. 2コンバット1BC108-2 Original Don
  3. 3パワー1BC103-3 Nervous System
  4. + ほか7曲(クールダウンまで続けて再生)
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