フィットネスプログラムの一つであるボディコンバットの情報サイト
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BC40(2009年6月~)

20と40シリーズの「Set You Free」に込められた想い

※既読の方、修正箇所あります。(2009.6.28 22:27) 今回の記事は、ボディコンバットナビの読者の方から頂いた情報を元にし、管理人が今までのコンバットを受けてきた経験などを元に構成しています。 管理人が直接レス …

レスミルズサイトの訳(2回目)

訳の前にこちらをぜひご一読。 BC40について感想が書かれています。→ ボディコンバット #40 では、昨日の続きです。↓ Celebrate 10 years of your favorite Martial Arts …

レスミルズサイトの訳(1回目)

Latest Release BODYCOMBAT 40 Can you believe that your favorite Martial Arts-inspired program, LES MILLS BODYC …

とりあえず上げてみました。

明日が初のボディコンバット40です。 その前にちょっと曲を聴いておこうと思い、ユーチューブを上げました。 トップページの「ボディコンバット曲紹介」のBC40のカテゴリからもそれぞれの曲が聴けるようにリンクを貼ったので、コ …

BC40-10 Use Somebody – Kings of Leon

BC40-10 Use Somebody – Kings of Leon 1 このコンバット曲もしくは記事が気に入った場合はクリック

BC40-9  Let it Rock – Kevin Rudolf feat. Lil Wayne

BC40-9  Let it Rock – Kevin Rudolf feat. Lil Wayne 0 このコンバット曲もしくは記事が気に入った場合はクリック

BC40-6  Burn It To The Ground – Nickelback

BC40-6  Burn It To The Ground – Nickelback 右足の前のフロントスタンスから曲の開始とともにローブロック、ミドルブロックの繰り返しでスタートです。 ゆっくりブロックを8 …

BC40-7  Speed – Atari Teenage Riot

この曲は、ボディコンバット27-7で初登場のストリート・ブローィング・ダウンワード・パンチからのスタートです。 右足前のコンバットスタンスからの「ストリート・ブローィング・ダウンワード・パンチ」(長い。。。(笑))の後、 …

BC40-4a Power Of The Mind – Headhunterz

BC40-4a Power Of The Mind – Headhunterz ボディコンバット40曲リスト 1a Layla (Caribbean Mix) – DJ U Hey vs DJ M …

BC40-4b Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix) – Hi End Attack

BC40-4b Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix) – Hi End Attack ボディコンバット40曲リスト 1a Layla (Caribbe …

BC40-5  Tutti Frutti – Mike Hardy & The KooladeSingers

BC40-5  Tutti Frutti – Mike Hardy & The KooladeSingers 基本の動きは 1.(ダブルジャブ+休憩)x N回 2.4ジャブで前進 3.フック往復x3+ …

BC40-3  Sweetheart (Squad-E Remix) – Rezonance-Q

かなりパンチ数の多い3曲目です。 ここであまり飛ばしすぎると後でバテてきます。 最初は右足前のコンバットスタンスで、ゆっくりアッパーを8回打っていきます。 曲調の変化とともに、右手のみのダブルアッパーに変わり、その後、パ …

BC40-2  I Know Kung Fu – Shitdisco

BC40-2  I Know Kung Fu – Shitdisco フットワークの後、右足前のコンバットスタンスから左ニー3回+右手水平チョップの繰り返しでスタートです。 これを6回行った後、一度止まって大 …

BC40-1b Hot n Cold – Katy Perry

BC40-1b Hot n Cold – Katy Perry 右足と左足を伸ばしての足のストレッチからのスタートです。 その後、右足前のコンバットスタンスから、右ひざ蹴り+バックステップ+右ひざ蹴りを繰り返 …

BC40-1a Layla (Caribbean Mix) – DJ U Hey vs DJ Minagawa

BC40-1a Layla (Caribbean Mix) – DJ U Hey vs DJ Minagawa フロントスタンスから右左ジャブ連打→アッパー連打→フック連打の後、名前は忘れましたが、右足と左足 …

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