① 右足前のコンバットスタンスから、右ディセンディングエルボー・左アセンディングエルボーを16セット、右ダウンワードパンチを16発。
② 右ダブルニー・左ダブルニーを12セット。右ダブルニー・左ダブルニー・右ジャンプニー・左ジャンプニーを4セット。
③ 右ディセンディングエルボー・左アセンディングエルボーを8セット、右ダウンワードパンチを16発。
④ ②③と同じ+ダウンワードパンチ1発追加し終了。
⑤ 左足前、以下①~④を左右反対。

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC55-7を入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップBC54-1a What Doesn’t Kill You (Stronger) (B&W Remix Edit)
  2. 2コンバット1BC41-2 Music Is Pumping
  3. 7ムエタイこの曲 ▸ BC55-7 Let It Rock
  4. + ほか7曲(クールダウンまで続けて再生)
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