膝に負担のかからないフィットネスシューズ

フィットネススタジオも店によっては硬い床やクッション性の高い床など、色々あると思います。
コンバットで膝に悪い動きを考えたときに、 ・サイドキックや回し蹴りの軸足のかかとを蹴る方向に向けないこと ・ジャブ・クロス・アッパーなどパンチの際、パンチ側の足先を体の内側へひねらないこと ・ムエタイのジャンプにーを必要以上の回数行うこと ・ジャンプキックを前に飛ばずに高く飛ぶこと 上記のようなことが考えられますね。

これらに共通することは2つ。
・足先を膝の負担のない方向へ向けること
・高く飛ばないこと

 

これに集約されます。
他に考えられますでしょうか？
もしあれば教えて頂ければと思います。
それと、道具で体の負担を軽減できるのなら、それに越したことはないですよね。
医療費とか、悪くなってからでは道具代より遥かに高くなってしまいます。

腰にも膝にも、シューズ選びは重要だと思います。

今僕は1万円くらいのシューズを3年くらい使っていますが、下記くらいの高いやつの方がいいのかな？
名前からしてクッション性が高そうな感じがします。
NIKEのエアマックス
アマゾン通販はよく使うのでいろいろ見ましたが、これは結構高い部類に入るかな？
コンバットしている人で膝が悪い人も結構多く、その場合は膝周りに筋肉を付けるのが良いそうです。

少しでも多く、長くレッスンをするためにも、身体が年齢と共に右肩下がりに劣化していくのは分かっていることなので、道具だけでもがんばって右肩上がりにしていこうかななど考えたりするのでした。
あなたは膝に良いシューズって御存知ですか？
ご存知でしたら、膝の悪い方が参考に出来る情報など教えて下さい。
ブログを見て下さっているどなたかに、情報はきっと役立つと思います。
どうぞよろしくお願い致します。m(__)m

サイト内ボディコンバット曲検索

カテゴリー

指定なし BC UNITED （2020年9月） BC1 BC10 BC100（2024年9月～） BC101（2024年12月～） BC11 BC12（2002年6月～） BC13（2002年9月～） BC14（2002年12月～） BC15（2003年3月～） BC16（2003年6月～） BC17（2003年9月～） BC18（2003年12月～） BC19（2004年3月～） BC20（2004年6月～） BC21（2004年9月～） BC22（2004年12月～） BC23（2005年3月～） BC24（2005年6月～） BC25（2005年9月～） BC26（2005年12月～） BC27（2006年3月～） BC28（2006年6月～） BC29（2006年9月～) BC30(2006年12月～) BC31（2007年3月～） BC32（2007年6月～） BC33（2007年9月～） BC34（2007年12月～） BC35（2008年3月～） BC36（2008年6月～） BC37（2008年9月～） BC38(2008年12月～) BC39（2009年4月～） BC40（2009年6月～） BC41（2009年9月～） BC42(2009年12月～) BC43(2010年3月～) BC44(2010年6月～) BC45(2010年9月～) BC46(2010年12月～) BC47(2011年3月～) BC48(2011年6月～) BC49(2011年9月～) BC5 BC50(2011年12月～) BC51(2012年3月～) BC52(2012年6月～) BC53(2012年9月～) BC54(2012年12月～) BC55(2013年3月～) BC56(2013年6月～) BC57(2013年9月～) BC58(2013年12月～) BC59（2014年3月） BC6 BC60（2014年6月） BC61（2014年9月） BC62（2014年12月） BC63（2015年3月） BC64（2015年6月） BC65（2015年9月） BC66（2015年12月） BC67（2016年3月） BC68（2016年6月） BC69（2016年9月） BC7 BC70（2016年12月） BC71（2017年3月） BC72（2017年6月） BC73（2017年9月） BC74（2017年12月） BC75（2018年3月） BC76（2018年6月） BC77（2018年9月） BC78（2018年12月） BC79（2019年3月） BC8 BC80（2019年6月） BC81（2019年9月） BC82（2019年12月） BC83（2020年3月） BC84（2020年6月） BC85（2020年12月） BC86（2021年3月） BC87（2021年6月） BC88（2021年9月） BC89（2021年12月） BC9 BC90（2022年3月） BC91（2022年6月） BC92（2022年9月） BC93（2022年12月） BC94（2023年3月） BC95(2023年6月) BC96(2023年9月) BC97(2023年12月) BC98(2024年3月) BC99(2024年6月) コラム プロフィール ボディコンバット 日記-ボディコンバット

タグ

指定なし 1曲目 2曲目 3曲目 4曲目 5曲目 6曲目 7曲目 8曲目 Scooter イバーシブサイドキック ウオーミングアップ エスキーバ カンフー クールダウン サークル曲 スイッチニー ストンピング ボックスアッパー ムエタイ ワイクルー 横のまま動く 筋コン

キーワード

検索

ボディコンバットナビ新着記事

BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）

	3月	6月	9月	12月
2025年
2024年	BC98	BC99	BC100	BC101
2023年	BC94	BC95	BC96	BC97
2022年	BC90	BC91	BC92	BC93
2021年	BC86	BC87	BC88	BC89
2020年	BC83	BC84	BC UNITED	BC85
2019年	BC79	BC80	BC81	BC82
2018年	BC75	BC76	BC77	BC78
2017年	BC71	BC72	BC73	BC74
2016年	BC67	BC68	BC69	BC70
2015年	BC63	BC64	BC65	BC66
2014年	BC59	BC60	BC61	BC62
2013年	BC55	BC56	BC57	BC58
2012年	BC51	BC52	BC53	BC54
2011年	BC47	BC48	BC49	BC50
2010年	BC43	BC44	BC45	BC46
2009年	BC39	BC40	BC41	BC42
2008年	BC35	BC36	BC37	BC38
2007年	BC31	BC32	BC33	BC34
2006年	BC27	BC28	BC29	BC30
2005年	BC23	BC24	BC25	BC26
2004年	BC19	BC20	BC21	BC22
2003年	BC15	BC16	BC17	BC18
2002年	BC11	BC12	BC13	BC14
2001年	BC7	BC8	BC9	BC10
2000年	-	BC1	BC5	BC6

各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。