曲 ★★★

大きく両手を回して、右手から手のひらを上にしての上段の払い、同じ手で手のひらを返して下段の払いがあります。

深呼吸をしながらゆったりとしたこのカタが何度もあります。

 「Gerard McMann – Cry Little Sister 」 はディスク2の12曲目です。→

手刀を右左交互に前に向かって何度も突く部分もあります。

手刀は最後に止める手で両手を前に揃え、そのまま体の前で手を組んで胸のストレッチです。


[amazonjs asin="B014XPU9PS" locale="JP" title="VENUM ファイトショーツ Hurricane(ハリケーン) (アマゾニアグリーン) (XS)"] [amazonjs asin="B00SV4IO14" locale="JP" title="(アディダス)ADIDAS ESTROトレーニングジャージ半袖 MGK48 S16150 ダークブルー/ホワイト J/M"] [amazonjs asin="B00I8RFNB8" locale="JP" title="アヴィア AVIA AVIAフィットネスシューズ A6676WWSL WSL (WSL/23)"] [amazonjs asin="B007SSWRGM" locale="JP" title="(ジーフィット)G-FIT カーゴカプリ MSN014PP MPI マゼンタピンク S"]