横移動してダブルジャブと、横移動してジャブクロスジャブの一連の動きが40-1と同じです。関連付けておけば覚えておきやすいと思います。

コリオは、まずシザーズからスタートします。

右左横移動+フットワーク2回、右左横移動+ダブルジャブ2回、右左横移動+ジャブクロスジャブが続けて入ります。
Aフレームをした後、右足前のコンバットスタンスからフック右左連続。

その後、右ダブルアッパー、右ダブルアッパー+足を開いて閉じてx2回で4回目はそのまま開いて閉じてをしながら前を向き、シザーズに変えてから横移動に続きます。

後半の横移動の動きでは、全て移動してからジャブクロスジャブの動きです。2回繰り返してすぐ左足前のコンバットスタンスからフック左右に続きます。

左バージョンも右と同じで、上半身ウォーミングアップはフロントスタンスで十字を切って終了。