右足前のコンバットスタンスから始めます。両手を胸の前から正面へ大きく回して脇に引き、右手だけを右側から前へ回します。そのあと胸の前から正面へパームブロックで押し出します。この腕の動きを2回行います。
続いて、正面へ右サイドキックを出し、その場でパルスします。次に正面へ右サイドキックを出したあと、左側へ左膝蹴りを入れてパルスにつなげます。右側への右バックキックとパルスに切り替えたら、右バックキックのあと左側へ左膝蹴りを入れる形にします。さらに、正面への右サイドキックと左膝蹴り、右側への右バックキックと左膝蹴りをそれぞれパルスと組み合わせて行います。
完成形は、正面へ右サイドキック、左側へ左膝蹴り、右側へ右バックキック、左側へ左膝蹴りを続けて出し、その場でパルスする流れです。そのあと同じキックと膝の組み合わせを、パルスを前後に変えて行います。
左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。
最後は正面へ左サイドキックを出して終了します。
- 1ウォームアップBC91-1a Hero (DISTO Remix)
- 2コンバット1BC17-2 Move It
- 6コンバット3この曲 ▸ BC41-6 Let Me Entertain You
- ＋ ほか7曲（クールダウンまで続けて再生）
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BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）
ボディコンバットは、3ヶ月に1回新曲が出ます。下記表にある、BC〇〇というのは、ボディコンバット(BC)のシリーズ番号です。縦に発表された年、横に月を書いています。
例えば、BC35なら、2008年3月に発表された新曲のシリーズです。下の表のBC35とあるリンクをクリックしてください。そうしますと、ボディコンバット35シリーズの1曲目～10曲目までの各曲のページが表示されます。
そこから更に、10曲の中のどの曲か選んでクリックしますと、曲の紹介文章とYou Tubeで、その曲が聞けるサイト構成になっています。では、皆様、楽しいコンバットライフをお過ごしくださいね。
| 3月 | 6月 | 9月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | BC106 | BC107 | BC108 | |
| 2025年 | BC102 | BC103 | BC104 | BC105 |
| 2024年 | BC98 | BC99 | BC100 | BC101 |
| 2023年 | BC94 | BC95 | BC96 | BC97 |
| 2022年 | BC90 | BC91 | BC92 | BC93 |
| 2021年 | BC86 | BC87 | BC88 | BC89 |
| 2020年 | BC83 | BC84 | BC UNITED | BC85 |
| 2019年 | BC79 | BC80 | BC81 | BC82 |
| 2018年 | BC75 | BC76 | BC77 | BC78 |
| 2017年 | BC71 | BC72 | BC73 | BC74 |
| 2016年 | BC67 | BC68 | BC69 | BC70 |
| 2015年 | BC63 | BC64 | BC65 | BC66 |
| 2014年 | BC59 | BC60 | BC61 | BC62 |
| 2013年 | BC55 | BC56 | BC57 | BC58 |
| 2012年 | BC51 | BC52 | BC53 | BC54 |
| 2011年 | BC47 | BC48 | BC49 | BC50 |
| 2010年 | BC43 | BC44 | BC45 | BC46 |
| 2009年 | BC39 | BC40 | BC41 | BC42 |
| 2008年 | BC35 | BC36 | BC37 | BC38 |
| 2007年 | BC31 | BC32 | BC33 | BC34 |
| 2006年 | BC27 | BC28 | BC29 | BC30 |
| 2005年 | BC23 | BC24 | BC25 | BC26 |
| 2004年 | BC19 | BC20 | BC21 | BC22 |
| 2003年 | BC15 | BC16 | BC17 | BC18 |
| 2002年 | BC11 | BC12 | BC13 | BC14 |
| 2001年 | BC7 | BC8 | BC9 | BC10 |
| 2000年 | - | BC1 | BC5 | BC6 |
各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
片足引いて、胸の前から両手を輪状態に開き、左は引き手で右は外側から回して正面で拳底。
・・・・・・で・・・・これ、サイドキックを正面と後ろ、膝蹴りが入るやつでしたっけ？
曲がちがいます？？？？あれー？？
mimiさんこんにちは。
合ってますよ。まさにその曲です。
覚えているうちにコリオ書いておこうと思っているのですが、なかなか。。^^;