フロントスタンスから右に4つ移動して右からアッパー3つ、左に移動してアッパー3つを繰り返す。3往復。
右足前のコンバットスタンスになり、ジャブ+フットワーク x8回、左クロス+フットワーク x8回。
フック右左連続8往復した後、前に前進してフック右左、後ろに下がってシザース を4回。

フロントスタンスから左に4つ移動して左からアッパー3つ、右に移動してアッパー3つを繰り返す。3往復。
左足前のコンバットスタンスになり、ジャブ+フットワーク x8回、右クロス+フットワーク x8回。

この後カタの動き。フロントスタンスのAフレームからゆっくり右足を前にだしながら右手水平チョップ、Aフレーム、ゆっくり左足を前にだしながら左手水平チョップ、Aフレーム、その後同じ動きを曲に合わせてスピードアップし、続いて左足前のコンバットスタンスからフック左右連打。

左足前のコンバットスタンスから前進してフック左右、後ろに下がってシザースを繰り返し、最後はAフレームで前半のフィニッシュ。

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC47-1aを入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップこの曲 ▸ BC47-1a Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit)
  2. 2コンバット1BC103-2 Like An Animal
  3. 3パワー1BC75-3 All Goes Wrong
  4. + ほか7曲(クールダウンまで続けて再生)
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