曲 ★★
[amazonjs asin=”B00030NUC2″ locale=”JP” title=””]
9曲目は腹筋、腕立て伏せの曲です。
「ARMADA / GUNG-HO」は2曲目です。この曲は腕立て伏せの途中で、膝立ちになり、両手を押し出したり引いたりする動きが入ります。
休憩の意味合いなのでしょうね。特に変わった動きは無かったと思います。
パワー曲の後の腕立て伏せはきついですが、膝を着きながらでもいいので、しっかり腕の曲げ伸ばしをしましょう。
[amazonjs asin="B014XPU9PS" locale="JP" title="VENUM ファイトショーツ Hurricane（ハリケーン） （アマゾニアグリーン） (XS)"]
[amazonjs asin="B00SV4IO14" locale="JP" title="(アディダス)ADIDAS ESTROトレーニングジャージ半袖 MGK48 S16150 ダークブルー/ホワイト J/M"]
[amazonjs asin="B00I8RFNB8" locale="JP" title="アヴィア AVIA AVIAフィットネスシューズ A6676WWSL WSL (WSL/23)"]
[amazonjs asin="B007SSWRGM" locale="JP" title="(ジーフィット)G-FIT カーゴカプリ MSN014PP MPI マゼンタピンク S"]
