曲 ★★

9曲目は腹筋、腕立て伏せの曲です。

「ARMADA / GUNG-HO」は2曲目です。この曲は腕立て伏せの途中で、膝立ちになり、両手を押し出したり引いたりする動きが入ります。
休憩の意味合いなのでしょうね。特に変わった動きは無かったと思います。

パワー曲の後の腕立て伏せはきついですが、膝を着きながらでもいいので、しっかり腕の曲げ伸ばしをしましょう。