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1.右足前のコンバットスタンスから、ダブルジャブ+フットワーク→ジャブ連続→前進して右ジャブ左クロス右フック+後ろに下がって足ジャックを繰り返す。
2.右アッパー4発+シザーズ
3.ラン
4.左足前のコンバットスタンスから1.2.と同じ動き
5.フロントスタンスから、右に向かって歩きながら右ジャブx2+正面に向かって右ジャブ+左ジャブ+右フック、左に向かって歩きながら左ジャブx2+正面に向かって左ジャブ+右ジャブ+左フック。これを右移動3回右ジャブ、左移動3回左ジャブにしてスピードアップして行う。

BC56-1b Don’t Wake Me Up (Basslouder Remix Edit) High Rolla

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1.右足から右アウターブロック+左アウターブロックを4セット+右ニーキック7回+左ニーキック7回を2セット。この曲はところどころ間にこの動きが入る。
2.右フロントキック8回の後、右廻し蹴りの構え4回+右回し蹴り4回
3.1のセット。
4.続いて左足前のコンバットスタンスから2の動き。
5.1のセット。
6.右左交互にサイドキックの構えをしてから、右からアドバンスドサイドキック+左アドバンスドサイドキックx4回
7.右ニーキック7回+左ニーキック7回でフィニッシュは右ニーキック。

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