1~3曲目までは20シリーズよりのセレクションでした。

 

つい二日前のレッスンとかぶりましたが、最近までしばらくやっていなかったので、かえって覚えていてやりやすかったです。

 

人数はホームにしては多いめの約30人でした。

 

20-1  Slave To The Music(途中のダイナミックストレッチ以降は下半身のエクササイズ。最後はフロントスタンスからの左正拳突きです。)

20-2  U Can't Touch This(バックハンドブローにクロスブロック。2テンポ空く間にイライラ。)

20-3  Set You Free(好きな曲なので、続いてもオッケーです。)

12-5  Beat It(最後は右足を踏み込んでの右正拳突きです。)

25-3  Luv u more(これも今後使いやすい曲になりそう。意外と二の腕を消耗します。)

22-6  Shake Ya Shimmy(久しぶり。腰痛にはバックキックの連発はきつい。)

22-7  The 6th Gate(アッパー3発から膝蹴り2発、スピード感が良い曲。)

23-8  Retro Rush(結構飽きてきた。パンチングボールが小休憩。)

23-10 BreatheEasy(時間がなくてかなりはしょる。2往復カタが出来たので良。)

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12/10(土)BC45” に対して2件のコメントがあります。

  1. ひょん@脱力感でいっぱい。。。 より:

    こんにちわ~
    『Beat It』好きです!!これやるときは唄いながらですね(笑)
    こちらでは23日祝にどこの店舗もイベントをやっているのですが、大阪はいかがでしょうか?
    うちのホームでは新曲発表+ムエタイ祭りで80分のコンバットがあるので楽しみです。

  2. アツシ@まあまあ より:

    1. ひょん@脱力感でいっぱい。。。さんへ
    例の異動ですか。思い出す曲は、
    別れもあれば出会いある♪(byケツメイシ)。
    BYE FOR NOW(T-BOLAN)ですよ。←ちょっと古いか?
    この曲のカタめっちゃカッコいいですよね。
    >こちらでは23日祝にどこの店舗もイベントをやっているのですが、大阪はいかがでしょうか?
    あんまり情報集めていないですが、うちのホームではイントラさんが3人くらい入り、時間も長かったような。。。どなたか大阪の情報教えてください。
    あっ、そういえば昨日リクエスト書いて下さいってイントラさん言ってました。
    このURLの曲のうち、何曲かできれば個人的には満足です。(^_-)-☆

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