1~3曲目までは20シリーズよりのセレクションでした。

 

つい二日前のレッスンとかぶりましたが、最近までしばらくやっていなかったので、かえって覚えていてやりやすかったです。

 

人数はホームにしては多いめの約30人でした。

 

20-1  Slave To The Music(途中のダイナミックストレッチ以降は下半身のエクササイズ。最後はフロントスタンスからの左正拳突きです。)

20-2  U Can’t Touch This(バックハンドブローにクロスブロック。2テンポ空く間にイライラ。)

20-3  Set You Free(好きな曲なので、続いてもオッケーです。)

12-5  Beat It(最後は右足を踏み込んでの右正拳突きです。)

25-3  Luv u more(これも今後使いやすい曲になりそう。意外と二の腕を消耗します。)

22-6  Shake Ya Shimmy(久しぶり。腰痛にはバックキックの連発はきつい。)

22-7  The 6th Gate(アッパー3発から膝蹴り2発、スピード感が良い曲。)

23-8  Retro Rush(結構飽きてきた。パンチングボールが小休憩。)

23-10 BreatheEasy(時間がなくてかなりはしょる。2往復カタが出来たので良。)

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