①右足前のコンバットスタンスでエスキーバの構え。左足キックをゆっくり4回してから、「左足ダブルキック+2回ジンガの動き」を繰り返す。
②左足を斜め左前に踏み込んで右足のイバーシブサイドキック。これを繰り返す。
③右足前のエスキーバの構えから、左前蹴り2回+左足を斜め左前に踏み込んで右足のイバーシブサイドキックを繰り返す。
④右足前のまま、両手は水平移動させながら左ニーキックを繰り返し、後半は強度を上げるため右手を右床に付ける動き。