ディスク20と21に同じ曲名があります。歌っている人が違うかも。

同じ一連の動作を右左3回ずつ合計6回繰り返すコリオです。

基本の動きはジャブジャブクロスの連打と、ダブルジャブの後のパワースクワット。
これが6セットあるのですが、その間にはパンチングボ-ルとパワークロス(←呼び方正しいかどうか分かりません。)を強さとスピードを変えて6回くらい打つ動きが右左合計4回入ります。

パワースクワットは後半ジャンプに変えても良いようなのですが、フィニッシュの時はパワースクワットの状態で終了なので、フィニッシュ時にジャンプしてしまうと決まりません。

単純ですが、全部のパンチを本気でやると相当腕がしびれます。
フィニッシュは左のジャブ2回の後、右斜め前にパワースクワット(膝を曲げ背中を丸めてかがむ)。

フィニッシュ備忘録 → ボディコンバット39

[amazonjs asin="B014XPU9PS" locale="JP" title="VENUM ファイトショーツ Hurricane(ハリケーン) (アマゾニアグリーン) (XS)"] [amazonjs asin="B00SV4IO14" locale="JP" title="(アディダス)ADIDAS ESTROトレーニングジャージ半袖 MGK48 S16150 ダークブルー/ホワイト J/M"] [amazonjs asin="B00I8RFNB8" locale="JP" title="アヴィア AVIA AVIAフィットネスシューズ A6676WWSL WSL (WSL/23)"] [amazonjs asin="B007SSWRGM" locale="JP" title="(ジーフィット)G-FIT カーゴカプリ MSN014PP MPI マゼンタピンク S"]