新曲期って店舗やイントラさんにもよりますが、だいたい1ヶ月くらいです。

週1ペースの方・・・4回
週2ペースの方・・・8回
週3ペースの方・・・12回
週4ペースの方・・・17回
週5ペースの方・・・21回
週6ペースの方・・・25回

受ける回数ってこれくらい?
まさか週7の方っていませんよね?土日ダブルヘッダーならあり得るか。
膝・腰にお気をつけ下さい。僕は週4くらいです。

そんな新曲ですが、1ヶ月間同じ曲をやり通しても1ヶ月空くとたぶん多くの方は動きを忘れます。

そこで本題。

新曲期後の新曲のタイミングっていつがいいのか考えてみました。
前提条件は3ヶ月後に次の新曲が来るのでそれ迄というものだけです。

新曲期の1ヶ月が終わって

2週間後・・・またこれかいって感じ。
1ヶ月後・・・久しぶりにやると新曲もいいなって感じ。
2ヵ月後(次の新曲期の直前)・・・新曲こんなんやったなぁ。。久しぶりだと動き忘れてるなって感じ。

個人的には新曲期が終わった後次の新曲期までに2回くらいは通しでやりたいな。
特に今回の47は良かったから。

上記のカテゴリで言えば、1ヶ月後に1回、2ヵ月後(次の新曲期の直前)に1回くらいの感じ。
でもイントラさんに負担がかかるのであれば、直前に1回でもいいかな。

忘れた頃に1回でも新曲を挟むことで、イントラさんもレッスン受ける側も記憶が定着するので、双方メリットがあるかなと思うのですが、どうでしょう?

今日のランキングはこちらから

[amazonjs asin="B014XPU9PS" locale="JP" title="VENUM ファイトショーツ Hurricane(ハリケーン) (アマゾニアグリーン) (XS)"] [amazonjs asin="B00SV4IO14" locale="JP" title="(アディダス)ADIDAS ESTROトレーニングジャージ半袖 MGK48 S16150 ダークブルー/ホワイト J/M"] [amazonjs asin="B00I8RFNB8" locale="JP" title="アヴィア AVIA AVIAフィットネスシューズ A6676WWSL WSL (WSL/23)"] [amazonjs asin="B007SSWRGM" locale="JP" title="(ジーフィット)G-FIT カーゴカプリ MSN014PP MPI マゼンタピンク S"]