曲 ★★★ コリオ ★★ 総合 ★★★
最初は縄跳びから始まります。その後、ジャブ・クロス+アッパー右左、フック右左でスタートします。
曲は「Summer Holiday Dance Party」のディスク1の21曲目です。→
前進、後退と縦の動きが多く取り入れられています。腿上げで前進します。
特徴的なところは、ジャブ＋アッパーを同じ手で繰り返すところです。
これも、3曲目のScreamと同様、同じ手でパンチを連打するところになってくるので、腕がだるくなります。
1部分を集中して鍛えることで、一時的に乳酸が溜まり、疲れますが、終わってからゆっくり休息を取ることで、筋肉の超回復が期待できますね。
アッパーや、ジャブは、最初はそれほど力を入れずに拳を軽く握っている状態で、当たる瞬間に拳を強く握るようにしましょう。
ずっと握り締めたままですと、動きが硬くなってしまいます。
肩の力を抜いて、当たる瞬間だけ力を入れます。
最後は全員真ん中に集まってきて、アイウォンチューで人差し指を天に向けて終了です。
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!
｀∧＿∧
（;`･ω･)
ρ/ 〇””
ﾞしー‐∩
“
二の腕に効きそぉでつな!ﾊｧﾊｧ(笑)
すごい、こんな絵が描けるんだ。
猫が走っている絵ですか？
最近話題になってたやつ？？
この曲腕立て伏せ50回分くらい二の腕に効きますよ。
にゃは( ´艸｀)
いちお～ﾆｬﾝｺが上のｺﾘｵをがんばってやってる図‥ってことで～(笑)
ﾁｮｲヲタっぽくしてみたぉ
どうやって書いたのですか？
遊び心満載ですね。
たまには面白いかも。
たまには、ｲｲっしょ～？
どぉやって?…耳から順番にﾀﾞｧーっと、想像して書いただけでっｽ。
ｱﾀｼいつも下書とか見直しﾄｶしない人なん‥思い付くﾏﾏ書いてﾎﾟﾁｯとな☆
送信してから
ﾊｯとすることも(^_^;)
ご迷惑かけとりま｡｡
ｏ型ですﾈ‥
たまにはいいですよ。
飽きさせないバランスの取れたｺﾒﾝﾄ感覚カッコいいです。
>思い付くﾏﾏ書いてﾎﾟﾁｯとな☆
いいですよ、頂いたコメントはじっくり読みますので、間違えていたら勝手に修正しておきますから(笑)。
o型ってそうなんですか。
血液型では一番バランスの取れているイメージがしております。
スゴイ古い記事でごめんなさい。
道場の師範は、このレッスンが始まる前、必ず「あいむ、そー、えきさいてぃっど」とバリバリの日本語英語で紹介してくれます（爆）
そして、キメは時計を指差します。
ゲストが時計を指差さないと怒ります（爆）
でも意味はないそうです（笑）
あ、私もO型です♪
だから自分の名前も間違えるんだな（爆）
しゅり姉さんお久し振りです。
>キメは時計を指差します。
時計ですか！？確かに誰か人を指すよりは無難でいいかも。
時計で思い出しましたが、フックの時、「腕時計を見るように！」「今何時？」というイントラさんもいました。
>自分の名前も間違えるんだな
メインメニューのｺﾒﾝﾂのコトですね。
初登場記念に敢えて直していませんが、それもまた「いとをかし」ですよね(笑)。