曲 ★★★ コリオ ★★ 総合 ★★★
最初は縄跳びから始まります。その後、ジャブ・クロス+アッパー右左、フック右左でスタートします。
前進、後退と縦の動きが多く取り入れられています。腿上げで前進します。
特徴的なところは、ジャブ＋アッパーを同じ手で繰り返すところです。
これも、3曲目のScreamと同様、同じ手でパンチを連打するところになってくるので、腕がだるくなります。
1部分を集中して鍛えることで、一時的に乳酸が溜まり、疲れますが、終わってからゆっくり休息を取ることで、筋肉の超回復が期待できますね。
アッパーや、ジャブは、最初はそれほど力を入れずに拳を軽く握っている状態で、当たる瞬間に拳を強く握るようにしましょう。
ずっと握り締めたままですと、動きが硬くなってしまいます。
肩の力を抜いて、当たる瞬間だけ力を入れます。
最後は全員真ん中に集まってきて、アイウォンチューで人差し指を天に向けて終了です。
- 1ウォームアップBC61-1a Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit) Pop Pistols
- 2コンバット1BC79-2 Stockholm White
- 5パワー2この曲 ▸ BC26-5 I'm So Excited
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BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）
ボディコンバットは、3ヶ月に1回新曲が出ます。下記表にある、BC〇〇というのは、ボディコンバット(BC)のシリーズ番号です。縦に発表された年、横に月を書いています。
例えば、BC35なら、2008年3月に発表された新曲のシリーズです。下の表のBC35とあるリンクをクリックしてください。そうしますと、ボディコンバット35シリーズの1曲目～10曲目までの各曲のページが表示されます。
そこから更に、10曲の中のどの曲か選んでクリックしますと、曲の紹介文章とYou Tubeで、その曲が聞けるサイト構成になっています。では、皆様、楽しいコンバットライフをお過ごしくださいね。
| 3月 | 6月 | 9月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | BC106 | BC107 | BC108 | |
| 2025年 | BC102 | BC103 | BC104 | BC105 |
| 2024年 | BC98 | BC99 | BC100 | BC101 |
| 2023年 | BC94 | BC95 | BC96 | BC97 |
| 2022年 | BC90 | BC91 | BC92 | BC93 |
| 2021年 | BC86 | BC87 | BC88 | BC89 |
| 2020年 | BC83 | BC84 | BC UNITED | BC85 |
| 2019年 | BC79 | BC80 | BC81 | BC82 |
| 2018年 | BC75 | BC76 | BC77 | BC78 |
| 2017年 | BC71 | BC72 | BC73 | BC74 |
| 2016年 | BC67 | BC68 | BC69 | BC70 |
| 2015年 | BC63 | BC64 | BC65 | BC66 |
| 2014年 | BC59 | BC60 | BC61 | BC62 |
| 2013年 | BC55 | BC56 | BC57 | BC58 |
| 2012年 | BC51 | BC52 | BC53 | BC54 |
| 2011年 | BC47 | BC48 | BC49 | BC50 |
| 2010年 | BC43 | BC44 | BC45 | BC46 |
| 2009年 | BC39 | BC40 | BC41 | BC42 |
| 2008年 | BC35 | BC36 | BC37 | BC38 |
| 2007年 | BC31 | BC32 | BC33 | BC34 |
| 2006年 | BC27 | BC28 | BC29 | BC30 |
| 2005年 | BC23 | BC24 | BC25 | BC26 |
| 2004年 | BC19 | BC20 | BC21 | BC22 |
| 2003年 | BC15 | BC16 | BC17 | BC18 |
| 2002年 | BC11 | BC12 | BC13 | BC14 |
| 2001年 | BC7 | BC8 | BC9 | BC10 |
| 2000年 | - | BC1 | BC5 | BC6 |
各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!
｀∧＿∧
（;`･ω･)
ρ/ 〇””
ﾞしー‐∩
“
二の腕に効きそぉでつな!ﾊｧﾊｧ(笑)
すごい、こんな絵が描けるんだ。
猫が走っている絵ですか？
最近話題になってたやつ？？
この曲腕立て伏せ50回分くらい二の腕に効きますよ。
にゃは( ´艸｀)
いちお～ﾆｬﾝｺが上のｺﾘｵをがんばってやってる図‥ってことで～(笑)
ﾁｮｲヲタっぽくしてみたぉ
どうやって書いたのですか？
遊び心満載ですね。
たまには面白いかも。
たまには、ｲｲっしょ～？
どぉやって?…耳から順番にﾀﾞｧーっと、想像して書いただけでっｽ。
ｱﾀｼいつも下書とか見直しﾄｶしない人なん‥思い付くﾏﾏ書いてﾎﾟﾁｯとな☆
送信してから
ﾊｯとすることも(^_^;)
ご迷惑かけとりま｡｡
ｏ型ですﾈ‥
たまにはいいですよ。
飽きさせないバランスの取れたｺﾒﾝﾄ感覚カッコいいです。
>思い付くﾏﾏ書いてﾎﾟﾁｯとな☆
いいですよ、頂いたコメントはじっくり読みますので、間違えていたら勝手に修正しておきますから(笑)。
o型ってそうなんですか。
血液型では一番バランスの取れているイメージがしております。
スゴイ古い記事でごめんなさい。
道場の師範は、このレッスンが始まる前、必ず「あいむ、そー、えきさいてぃっど」とバリバリの日本語英語で紹介してくれます（爆）
そして、キメは時計を指差します。
ゲストが時計を指差さないと怒ります（爆）
でも意味はないそうです（笑）
あ、私もO型です♪
だから自分の名前も間違えるんだな（爆）
しゅり姉さんお久し振りです。
>キメは時計を指差します。
時計ですか！？確かに誰か人を指すよりは無難でいいかも。
時計で思い出しましたが、フックの時、「腕時計を見るように！」「今何時？」というイントラさんもいました。
>自分の名前も間違えるんだな
メインメニューのｺﾒﾝﾂのコトですね。
初登場記念に敢えて直していませんが、それもまた「いとをかし」ですよね(笑)。