右足前のコンバットスタンスから、前に4つ移動して足をパーグーパーグー、後ろに戻って軽いシュート。

続けてゆっくり右左のアッパーから、右ジャブの連打。

連続ジャブからフック右左の連続を行ない、5週目くらいから?右フック+左フックでフットワーク。

続いて左クロス+空手ガードを2回+フットワークを数回行なう。