11/27(日)BC30

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ちょっとだけ動きたかったので、30分だけコナミで動きました。

今日はシリーズ16、17からの選曲。このシリーズはどちらも好きです。

30分は短いけど、100mを全力疾走する感じで良いです。

１　 16-1b　Nessaja

BC16シリーズの人気曲。激しめのウォーミングアップ曲。フックの後のステップが好きかな？

２　　17-4　 Rhythm　Is　A　Dancer　2003

最近よくやります。結構使いやすい曲。カタは一回出来れば簡単ですよ。

３　　17-8　 Ludwig　Is　Alive

ベートーベンのエリーゼのためにです。

ダンスマニアスピードギガの18曲目「SPEED OVER　BEETHOVEN」がかなり曲の感じに近いです。

パンチングボールをしてアッパーという流れが独特。

次はベートーベンをもっと知ってからBC17-8をやってみましょう。

４　　17-10　Anytime,Anywhere

非常に暗い曲。でも嫌いじゃないです。

印象的な箇所は、大きくバタフライの腕の動きをし、水面に入ったくらいのところで両手で小さな円を描き、そこで水を汲んだようなイメージで、そのまま手のひらを上にして、胸元から下に向って水を流し込む動き。

イメージと深呼吸を両立させましょう。